Rückenfit mit Christian
Wirbelsäulengymnastik wird im Tumbao auch angeboten! Unser Osteopath und Physiotherapeut Christian bietet diese Präventionsstunde jeden Mittwoch an.
!!ACHTUNG!! Im Jänner 2026 ist Christian am Mittwoch, den 14. und 21. Jänner hier.
Dann macht er Pause und kommt am Mittwoch, den 18. März wieder!
Rückenfit mit Christian – Mittwoch, 10.oo
Bitte beachten: Wir haben einen neuen Tanzboden und sind nun straßenschuhfrei! Bitte unbedingt Tanz-, oder Sportschuhe mitnehmen, die nicht auf der Straße getragen werden. Danke!!
Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Der Rücken wird mobilisiert. gekräftigt und gedehnt. Durch spezielle Koordinations- und Wahrnehmungsübungen wird das Zusammenspiel aller Muskeln, sowie die Aktivierung der wichtigen tiefen Rückenmuskulatur erreicht. Entspannungsübungen runden die Gymnastik ab.
Wer regelmäßig Rückengymnastik betreibt, ist geistig frischer und entsprechend leistungsfähiger. Die Wirbesäulengymnastik dient der Erhaltung, Verbesserung und Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Angestrebt wird beim Behandelten also eine Verbesserung
- der Körperwahrnehmung
- der Motorik
- der Entspannungsfähigkeit
- des Stressmanagements
Bitte bequemen Kleidung, Turnschuhe und Handtuch mitbringen. Die Teilnahme ist für jede Altersgruppe möglich.
Unser Angebot stellt keine Konvergenz zum Angebot der Wiener Tanzschulen dar!
