Pilates mit Kenia

Pilates Kurse mit Kenia ab Donnerstag, 12. März 2026:

Donnerstag – 20.oo – Pilates mit Kenia

Preise:
Einzelstunde:          €  15.-   (Studenten bis 26: €13.-)
8 Wochen Kurs:      €1o5.-   (Studenten bis 26: €90.-)
10er Block:               €130.-   (Studenten bis 26: €110.-)
50er Block:               €550.-  (Studenten bis 26: €440.-)

Bitte beachten: Wir sind straßenschuhfrei! Bitte unbedingt Tanz-, oder Sportschuhe mitnehmen, die nicht auf der Straße getragen werden (Steinchenvermeidung). Danke!!

Pilates ist eine hochwirksame Ganzkörpertrainingsmethode, die darauf abzielt, die

Tiefenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und die Körperhaltung nachhaltig zu verbessern. In eine Einheit wir gezielt dem „Powerhouse“ (Bauch, Rücken und Beckenboden) trainiert, um kraft zu erlangen. Eine Kombination auf 6 Grundprinzipien: Zentrierung, Atmung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegunsfluss macht aus diesen Training eine wertvolle Werkzeug um Haltung, Stabilität, Flexibilität zu verbessern, außerdem wir deine Figur durch regelmäßiges Training schön geformt.

Unser Angebot stellt keine Konvergenz zum Angebot der Wiener Tanzschulen dar!